Méthode de Libération des Cuirasses®
Voir aussi : http://www.mlcfrance.asso.fr/
La MLC® est une approche globale du corps, créée par Marie Lise Labonté qui permet de diminuer les tensions physiques et psychiques nommées cuirasses.
Cette approche permet un réel travail de détente musculaire et articulaire et l’individu peut ainsi vraiment libérer les tensions, les énergies négatives et les charges émotionnelles qui étaient bloquées dans le corps depuis plusieurs jours, semaines ou années. Cette approche assouplit également les protections (cuirasses) de l’individu qui accède alors à des zones jusque là endormies ou inexplorées. Le corps respire, les émotions sont apaisées, le mental est libéré. L’énergie vitale circule de nouveau.
Une rencontre avec soi par le corps
Les cuirasses sont des protections que nous installons de façon inconsciente au cours des années. Elles sont utiles mais, à la longue, elles nous enferment en créant des blocages, des malaises ou des maladies. Elles nous limitent dans l’expression de ce que nous sommes.
Nous avons, dans la profondeur de notre corps, un cœur, un lieu où repose notre essence, notre être. Le cœur de notre corps n’est pas une métaphore, il existe vraiment, anatomiquement, musculairement et physiologiquement. Ce cœur est entouré des différentes couches de tissu conjonctif, et des couches musculaires. Entrer dans le cœur de notre corps, c’est faire ce voyage vers notre essence profonde.
Les mouvements d’éveil corporel de la MLC® sont simples, doux et puissants à la fois. Certains nécessitent l’utilisation d’outils comme des balles de tennis ou des bâtons alors que d’autres se font sans accessoire. Nous invitons le participant à entrer à l’écoute des sensations, des pensées et des émotions qui se présentent pendant qu’il vit les mouvements. Ainsi, la personne apprend à être à l’écoute du langage de son corps qui, progressivement, lui révèle sa mémoire et ses ressources. La praticienne guide la classe dans un climat d’accueil, de respect et de confiance propice à la détente et à la libération des cuirasses
Des mouvements simples et puissants
Les bienfaits de la MLC®
• Libération des tensions musculaires
• Amélioration de la souplesse et du tonus musculaire
• Plus grande conscience du corps
• Respiration plus fluide
• Augmentation de la confiance en soi et de la capacité à s’exprimer
• Meilleure gestion du stress et de ses émotions
• Accès à certaines ressources peu exploitées
• développement / stimulation de la créativité
• Transformation de la relation que nous avons avec notre corps, nos émotions, nous-mêmes et les autres
